10 PASSOS PARA DORMIR MELHOR
Os Pacientes que convivem com diabetes frequentemente apresentam frequências distúrbios do sono como apneia do sono, insônia, movimentos periódicos das pernas, bem como, os fatores externos que prejudicam o sono, como por exemplo: ritmo circadiano, má higiene do sono e consumo de substâncias psicoativas. Procurar deitar-se e levantar sempre no mesmo horário, independentemente de ser …