O que é o esgotamento do diabetes?

  O esgotamento do diabetes é caracterizado pelo sentimento de exaustão dos pacientes ao tentar controlar a doença. Conviver com o diabetes requer muita paciência e determinação, parecendo o processo ser interminável e de difícil manejo, fazendo com que o paciente deseja uma pausa no processo de adoecimento. Essa sensação de falta de energia para administrar essa condição de saúde é chamada de esgotamento do diabetes, sendo esse muito comum, devido as tarefas repetitivas como por exemplo, aferição do nível glicêmico, uso de medicamentos nos horários e doses correta, aumentando assim a probabilidade do desenvolvimento do esgotamento do diabetes.

Quais os sinais e sintomas do esgotamento do diabetes?

• Diminuição de cuidados com o diabetes;
• Sentimentos de solidão;
• Ter dificuldade em conseguir apoio;
• Sentir que você é a única pessoa que está lidando/enfrentando o diabetes;
• Sentir-se culpado ou que os outros culpam você;
• Ter a sensação de estar sendo observado pelas pessoas;
• Sentir raiva ou frustação por não manter um manejo adequado do diabetes;
• Ter vontade de desistir;
• Agir de forma arriscada com relação ao diabetes;
• Deixar de tentar controlar o diabetes;
• Parar de tomar os medicamentos para o diabetes;
• Não dar atenção as recomendações Médicas e/ou de Enfermagem.

Como lidar ou prevenir o esgotamento do diabetes?

• Aceitar e colocar em palavras aquilo que está sentindo;
• Procurar fazer atividades que de lazer, dedicar o tempo a algo que gosta e queira fazer;
• Praticar a autocompaixão;
• Ser gentil consigo mesmo;
• Fortalecer vínculos com pessoas que estejam lidando com o problema, para aprimorar a rede de apoio;
• Buscar ajuda psicológica.

REFERÊNCIAS:

1. SANDISON, Nicole; NIIJHAWAN, Dr Rajni (ed.). Guia para uma vida plena com diabetes: Programa de Diabetes, Exercício e Estilo de vida saudável. Toronto Rehab: Cardiovascular Prevention & Rehabilitation Program , 2017. E-book(310p.) color. Disponível em: healtheuniversity.ca/pt/DiabetesCollege/Documents/Full-por.pdf.. Acesso em: 13 jun. 2022.